飲んで体内美人！デトックスウォーター

こんにちは、表参道店 遠藤です。暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。今回は暑い時期には水分補給が欠かせない！だけどお水だけは苦手だな、お水だけは飽きたなって方に是非おすすめしたいのが、デトックスウォーター！！今回はそんなデトックスウォーターについてご紹介します。

デトックスウォーターとは・・・

デトックスウォーターは、ミネラルウォーターなどのお水と一緒に果物や野菜を輪切りにして飲むと言ういたってシンプルな飲み物です。お水の中に入れた素材の味を楽しみながら飲めるので、ただのお水よりもたくさん飲めますね。

また、スムージーの様に切って、ミキサーにかけて・・・なんて手間も無いので、忙しい朝にもぴったり！

私のおすすめは王道ではありますが、レモンとミントのデトックスウォーターです。爽やかな味わいでありながらも、ミントは皮脂をコントロールするので汗ばむ今の季節にぴったりです！

他には、こんなのもありますよ★

▼シナモン
血液をさらさらにしてくれます
▼リンゴ
リンゴに含まれるビタミンＣ(アスコルビン酸)美肌効果や骨や歯を維持、傷などを早く直す
▼いちご
ガン予防や美肌成分のビオチンが入っていてアンチエイジングにもつながります！
▼ミント
消化力を高める、皮脂をコントロールする、リラックス効果
▼レモン
便秘改善
▼キュウリ
カリウムが含まれているのでむくみなどの改善にもなり口当たりもまろやかになります
▼グレープフルーツ
脂肪燃焼を促進

色んな種類のデトックスウォーターがあるので是非皆様もお好みのウォーターを作ってみてくださいね！