ダイエット成功率が上がる抜群の時期があるって知ってますか？

2015年の営業も無事開始しまして、多くのお客様にご来店頂き有り難い限りでございます。

さて、今日はダイエットについてお話させて頂きます。
みなさんも一度は経験したことのあるダイエット。

「思い立ったら吉日」という言葉がありますが、実はダイエットは闇雲に開始しても効果が出にくい場合があるんです。 逆にダイエットに効果のある時期に開始することで、失敗する確立がグッと下がるんですよ！ぜひ今日はそんな秘訣を皆さんに知って頂けたらと思います。

その名も【生理周期ダイエット】

名前の通りキーポイントは生理周期です。女性ホルモンの関係が深く関係することは説明せずとも察するかと思います。

1ヶ月に1度は訪れる生理。女性にとっては生理痛が重くて煩わしく感じている方もいると思います。ですが、生理が来ることで子宮内にある大量の血液を体外に出して子宮の中をキレイにする大事なサイクルの一つです。 女性ホルモンにも主にプロゲステロン・エステロゲンの二つが今回の生理周期ダイエットに大きく関わってきます。

生理周期から知るダイエット開始のコツ

では、いつが一番効果的な時期か。それは、ズバリ生理終了後から排卵日までの期間です。

ただ、その逆に生理周期の関係で太りやすい（脂肪がつきやすい）時期があります。

ありとあらゆるダイエット方法が存在する中で、自分自身の身体のサイクルを深く知ることで失敗続きのダイエットも上手くいくかもしれませんね。 また、今回のダイエット方法は女性だけの特権なので上手にダイエットを成功してくださいね！